למה הכלב שלך עוזר לך להירגע יותר ממה שהחברים שלך עושים

פסיכולוגים מסבירים את הסיבה לכך שכלבים, למרות שהם לא יכולים לדבר, יכולים להוריד את החרדה שלך ולשפר את מצב הרוח שלך טוב יותר ממה שאדם יכול.\r\n\r\n אישה צעירה נשכבת לאחור ומחייכת כשהיא מתחבקת עם שני הכלבים שלה.\r\n עדויות מצטברות מראות שכלבים טובים יותר בעזרה לך בזמנים מלחיצים מאשר בני אדם אחרים.\r\n \r\n \r\n \r\n \r\n אם אי פעם שמתם לב שאתם מרגישים רגועים יותר ליד הכלב האהוב שלכם כשאתם בלחץ מאשר עם בן הזוג או חבר שלכם, אתם בחברה טובה.\r\n \r\n גוף מחקר הולך וגובר מצא שכאשר בעלי כלבים מתמודדים עם מצבי לחץ, גופם נוטה להיות פחות תגובתי מבחינה פיזיולוגית כאשר חיות המחמד שלהם נוכחות. לתמיכה הבלתי מותנית שאנשים מקבלים מהגורים שלהם יש השפעה פסיכולוגית ובסיס פיזיולוגי. בשנים האחרונות, מחקרים מרובים המחישו את הדרכים הרבות שבהן כלבים של אנשים יכולים לספק נחמה, להרגיע את העצבים המבולבלים שלהם, להיות מאזינים טובים ולספק צורות אחרות של תמיכה חשובה, מה שמוכיח שלפעמים מילים פשוט אינן נחוצות.\r\n \r\n 'המלווים שלנו לכלבים הם מאוד צפויים ואמינים - האהבה הבלתי מותנית שאנו מקבלים מהכלבים שלנו נותנת לנו תחושת ביטחון', אומרת אוונג'לין ווילר, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת טוסון במרילנד. 'כלבים לא שופטים אותך או מבקרים. הם פשוט יושבים שם ומסתכלים עליך בעיניים אוהבות'.\r\n \r\n (אבל האם כל חיות המחמד באמת הופכות אנשים למאושרים ובריאים יותר?)\r\n \r\n צורה שקטה זו של עידוד כלבים יכולה להיות בעלת אפקט מרגיע כשאתה חרד או בלחץ, לפעמים יותר ממה שיש לנוכחות של חבר אנושי או בן זוג.\r\n \r\n \r\n תמיכה של כלבים מול אנושית\r\n כאשר אנשים הוכנסו למצבים שבהם הם התבקשו לבצע חשבון נפש או לעבור בדיקת 'לחץ קר' שבו היד שלהם שקועה במי קרח, אלה שהכלב שלהם נוכח היו בעליות קטנות יותר בלחץ הדם ובדופק מאשר אלה. שהיה נוכח בן זוג או חבר, על פי מחקר ברפואה פסיכוסומטית.\r\n \r\n לאחרונה, מחקר בגיליון 2023 של כתב העת Emotion גרם לאנשים לעסוק במשימה מעוררת מתח - הכוללת הוספת מספרים שהבהבו על מסך מחשב - ולאחר מכן לתקשר עם כלב המחמד שלהם, לצבוע בחוברת צביעה או להמתין בשקט 10 דקות. אלה שקיימו אינטראקציה עם הכלבים שלהם חוו דחיפה גדולה יותר במצב הרוח והפחתה גדולה יותר בחרדה מאשר אלה שחיכו או ניסו לדכא על ידי צביעה.\r\n \r\n 'הכלב שלך מספק תמיכה חברתית לא שיפוטית - אתה יודע שהכלב שלך לא שופט אותך על כך שאתה מלחיץ או שאתה טמבל', אומרת שותפה למחקר האנה ריילה, פסיכולוגית ועוזרת פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת סנטה קרוז. 'אם הכלב שלך יושב שם ומכשכש בזנבו, אתה יכול לתפוס רגשות חיוביים מהכלב.'\r\n \r\n באופן דומה, במחקר בכתב העת Society Animals, חוקרים גרמו ל-223 אנשים לעבור את מבחן הלחץ החברתי של טרייר (TSST), המחייב את המשתתפים להציג מצגת ולאחר מכן לבצע מבחן חשבון נפש בלתי צפוי מול פאנל של אנשים שעושים. לא לספק משוב או עידוד. כאשר אנשים ביצעו את ה-TSST בנוכחות כלב לוויה, היו להם רמות מתח נמוכות יותר, כפי שנמדדו על ידי לחץ דם וקצב לב, ופחות חרדה.\r\n \r\n (יש כלבים שהם גאונים - בדיוק כמו בני אדם.)